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bonjour,

je voudrai savoir quels sont les avantages/desavantages d'avoir des dorsaux court

merci d'avance pour les reponses

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Quand tu vois ça tu te dis qu'il n'y en a pas 

franco-columbu.jpg

 

Mais à y réfléchir, tu as peut-être un V-taper un poil meilleur vue que ça contraste plus avec la taille (qui doit être fine)

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autre question:les dorsaux longs ont un potentiel de developement plus grand que celui des dorsaux courts?

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Le potentiel de développement est différent chez chaque individu, muscle court ou long c'est toi qui va déterminer en fonction de ta diète et de ta rigueur à l'entrainement quel est le potentiel de croissance de ton muscle.

 

Un muscle long fera paraitre plus gros (et encore, ça dépend des pauses) car il prend plus de place et si tu le remplies bien ça fait vite massif. Mais muscle long ou court le potentiel de développement dépend de toi. Les deux types de muscles vont avoir le même potentiel de développement (augmentation de X% du volume initial),  ce qui va changer c'est la forme et la difficulté/le temps de développement du muscle à terme. Quand tu fais 120kg sec, et que t'es saturé, il sera plus dur de rajouter 500g sur des lats courts que sur des lats longs. Tant que tu n'es pas à ce niveau, rien ne sert de se préoccuper du potentiel de développement d'un muscle court par rapport au long, car tu as de quoi faire avant de t'en soucier. Y'a des dos très beaux avec des lats courts, faut juste arriver à les développer "assez", et une fois à ce niveau-là tu pourras te plaindre que tes lats courts te permettent pas de gagner Olympia.

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Il y a 18 heures, Rix a dit :

dorsaux longs ont un potentiel de developement plus grand que celui des dorsaux courts?

En pourcentage non. En volume oui. Pour répondre strictement à la question.
Il paraît évident que tu ne puisse pas élargir autant un muscle court qu'un muscle long. Mais avec les mêmes proportions oui (pourcentage). Et c'est tout ce qui compte. Car de toute façon si ton muscle court est aussi large que s'il avait été long ça serait moche.
Il faudrait trouver des publications scientifiques là dessus ça pourrait être intéressant pour la curiosité.

 

Il y a 11 heures, Nour a dit :

Tant que tu n'es pas à ce niveau, rien ne sert de se préoccuper du potentiel de développement d'un muscle court par rapport au long, car tu as de quoi faire avant de t'en soucier.

Mais cette citation est plus importante. ;)

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ahh c'est plus clair maintenant merci les gars

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