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Bonjour à tous,

 

J'ai commencé la muscu sérieusement en août (càd sans lâcher), sinon j'en fais depuis un ou deux ans mais c'était du flan car je fumais à fond, mangeais de la merde et surtout , pas régulier

Du coup depuis août je passe de 74kg (1m88) à 82 kg aujourd'hui. Très cool, ça m'aide pour la confiance donc accomplir des grandes choses à côté comme arrêt du tabac, inscription au MMA, ratio de pécho en soirée monté en flèche 

 

Mon problème est depuis toujours, que j'ai un Pectus excavatum, une malformation que l'on appelle aussi torse en entonnoir. Go Google ceux qui connaissent pas .
Mais voilà moi c'est pas forcément beaucoup marqué mais au niveau intérieur/bas des pecs y'a une sorte de no-man's Land un peu chiant à gérer, car cela me complexe toujours, même si on me réconforte dessus. Mais bon, tant que notre cerveau n'est pas bien avec ça, on peut nous dire ce qu'on veut,surtout nous les Jean-Muscu

 

Ma question est de savoir, car j'ai l'idée aujourd'hui  de me concentrer sur les Pecs uniquement pendant un ou deux mois (voire +), histoire de combler un peu ce retard merdique quoi

 

Bonne ou fausse bonne idée ? 

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5 - Présentation obligatoire ICI avant de pouvoir écrire sur le forum. 

 

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+1

 

Il y a 5 heures, fahrade a dit :

Ma question est de savoir, car j'ai l'idée aujourd'hui  de me concentrer sur les Pecs uniquement pendant un ou deux mois (voire +), histoire de combler un peu ce retard merdique quoi

 

En quoi faire que les pecs pendant 2 mois sans faire le reste du corps serait mieux ? 

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Pas dit que ce serait mieux. Je ne vois pas où tu as lu ça 

 

Je dis seulement que j'ai beaucoup progressé dans le reste du corps et qu'avec mon "handicap" j'ai l'impression d'avoir beaucoup de retard sur les Pecs

Et qui dit retard, dit retard à rattraper

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il y a 3 minutes, fahrade a dit :

j'ai l'impression d'avoir beaucoup de retard sur les Pecs

comme tu le dis c'est une "impression" parce que si tu pousse depuis Aout des "retards", tu n'en à pas.

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-_-

 

VOUI , mais avec un Pectus excavatum, si

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Tu peux rien faire pour combler un pectus excavatum. 

Tu auras toujours un trou, faut juste prendre la masse aux pecs pour que ça rende mieux.

Mais ça prend des années.

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Hum d'accord, merci pour ta réponse 

 

Et j'imagine du coup que des périodes où tu concentres tes entraînements (2 à 3 max pour moi à cause du MMA), c'est quelque chose de contre-productif ? Même si cela dure une ou deux semaines?

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Si tu ne travailles qu'un seul muscle c'est le reste qui va morfler.

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Il y a 21 heures, fahrade a dit :

Pas dit que ce serait mieux. Je ne vois pas où tu as lu ça 

 

 

Ben là : 

 

Le 17/01/2018 à 04:21, fahrade a dit :

me concentrer sur les Pecs uniquement

 

 

 

Il y a 21 heures, fahrade a dit :

Et j'imagine du coup que des périodes où tu concentres tes entraînements (2 à 3 max pour moi à cause du MMA), c'est quelque chose de contre-productif ? Même si cela dure une ou deux semaines?

Cad ? faire 3 entrainements de pecs d'affilé ? 

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