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Guest Kai_Greene

Dislocation de l'épaule

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Guest Kai_Greene
Posted

Bonjour,

 

Alors voila je jouais au volley ball il y a environ 7 mois et j'ai fait un saut pas trop bien et mon épaule s'est... disloqué. Je suis allé à l'hopital et le docteur m'a immobilisé pour 3 jours mais il y a pas eu d'opération. Ensuite j'ai arrêté la musculation pendant 7 mois jusqu'à hier. Mais sauf que voila je suis correct pour faire des pompes, biceps, triceps, développé assis sur la machine...etc Mais le seul problème est les tractions et le développé couché. Après avoir à peine fait une répétition, je sens déjà mon épaule qui souffre mais cependant, aprés environs 5 rép, je ne sens plus l'épaule jusqu'à la fin de la série. Et ensuite lorsque je refais une série, c'est la même histoire. Je fais 5 rép avec le mal a l'épaule et ensuite le mal disparait. Bon après l'entrainement je ressent un peu mon épaule, mais en revanche, il n y a ni craquement et je peux le bouger librement sans entendre ni sentir rien d'anormal. Alors j'aimerais savoir, que faire. Continuer a s'entrainer en bannissant le développé couché et les tractions ? Et j'aimerais aussi savoir, une disloquation prend combien de temps environ avant de partir ?

 

Merci pour vos réponses

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Fait une échographie?

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Guest Kai_Greene
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Mais ca servira a quoi ?

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Guest ludovic 91
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à savoir si tu as abimé des muscles

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Je réponds un peu tard, mais je connais bien ça.

 

Je me suis déboîté 3 fois l'épaule gauche, et j'ai du me faire opérer.

Il serait nécessaire de faire une échographie avec injection d'isotopes afin de visualiser les dégâts réalisés sur l'espèce de cape/coiffe qui maintient l'épaule en place.

 

Si elle a été trop limée par le déboîtement de l'épaule, il faudra soit opérer soit ré-éduquer et cibler un renforcement des muscles permettant de maintenir en place l'articulation.

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