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Guest mathelh

Kinesiologie Paris

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Guest mathelh
Posted

Bonjour les amis,

je suis blessé au poignet et coude depuis plusieurs mois et ca ne passe pas, tendinite poignet et epicondilyte coude gauche....

Le médecin du sport ne me conseille que le repos et des séances de kine mais la ou je vis a paris les kine sont surchargés et pas très aidants. 

On m'a parlé de la kinésiologie. est ce que l'un d'entre vous a déja essayé et pourrait faire un retour d'expérience. Si possible, pouvez vous en recommander un sur paris?

 

Merci par avance!

Salut

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Posted

Connais pas la kinésiologie.

Par contre en // de tes séances de rééducation, pense à adapter ton alimentation pour basifier ton organisme.

Les tendinopathies il faut les attaquer sur tous les plans pour en venir à bout.

Le moment aussi de revoir ton entraînement, ta récupération ou ta technique d'échauffement pour éviter une récidive à l'avenir.

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Guest mathelh
Posted (edited)

Merci pour ta réponse, 

 

Tu penses à quoi pour l'alimentation ?

j'ai entendu par des potes osteo la detox par argile, arrêt complet du sucre, de l'alcool, du café.... Tu as d'autres pistes ? 

On lit de tout sur le net c'est difficile de se faire une idée claire 

 

Merci ?

Edited by mathelh

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Posted

Basifier l’organisme donc éviter sucre blanc, sel en excès, fromages... mais comme l'alimentation d'un musculeux est riche en protéines et laitages ça n'aide pas il faut manger beaucoup de fruits et légumes verts, du jus de citron, des eaux gazeuses riches en bicarbonate et vitamine D et oméga 3.

Ce qui m'avait pas mal aidé quand j'avais des tendinites c'était de réduire ma conso de protéines de 2,5 à tout juste 2g de prot/kg de poids, moins de laitages, plus de poissons gras et de protéines végétales le temps de me remettre.

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