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Myself

Première transformation: vos conseils et avis!

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Edited by Myself
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Pour voir la tablette il te faudrait des muscles.

Excuse moi mais même si le poids ne veut pas tout dire.

Tu crois que à ce rapport taille / poids faut attendre avant de prendre de la masse?

La contrôler il faut.

Mais toi tu pues l anorexique en puissance mon coco

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Lol. Tu as des commentaires plus détaillés et constructifs?

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T'es maigrichon.

Commence dès maintenant à faire de la musculation pour tous le corps avec une diète qui va bien et tout poussera en même temps.

Sauf la b***.

 

https://www.all-musculation.com/forum/index.php?showtopic=26974

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Il y a 9 heures, Myself a dit :

Lol. Tu as des commentaires plus détaillés et constructifs?

 

Lis bien, ça l est.

C est juste toi qui ne veut pas le voir car ce n'est pas ce que tu as envie d entendre.

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Il y a 11 heures, Myself a dit :

Lol. Tu as des commentaires plus détaillés et constructifs?

Oui, tu ne t'entraines pas (tu fais juste de la rééducation, puisque juste des abdos).

Quel intérêt de poster sur un forum où on regarde ce que tu fais à l'entrainement?

 

Bref, pas d'entrainement, pas de diète (sainement, c'est nawak), je comprends pas l'intérêt.

 

Assez détaillé ?

 

Tu nommes ton topic 1ère transformation... Sans photo d'avant. Bref tu t'affiches simplement sur internet quoi... aucun intérêt

 

Assez constructif? (à ne pas conforme avec assez positif)

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Serieusement vous prenez beaucoup trop les choses a coeur. Avez-vous pensez que personne ne passe pas autant de temps sur des forums ou dans une salle de sport (d'ailleurs j'en suis bien content).

Merci Irimi qui est le seul a avoir pris la peine de partager des informations utiles

 

Vous pouvez supprimer le post...
 

 

Edited by Myself

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Il faut absolument que tu fasses un regime hypocalorique

Sinon pas de perte de gras...

Si tu te musclais un peu, ca aiderait enormement mais bon c'est ton choix

Donc il faut miser tout sur la diète

Et tu risque de perdre tout de meme du muscle meme si tu es assez fin, sans entrainement c'est d'autant plus inevitable !

Bonne continuation

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Bonjour Myself, les abdominaux sur un homme mince c'est comme une grosse poitrine sur une femme obèse c'est automatique, comment dire une sèche à 61 kg c'est plus de la musculation mais de l'anorexie donc fait bien attention à toi.

Si je peux moi personnellement te dire ce que je ferai c'est une réel prise de masse sèche, tu mange exactement voir un rien plus que ton métabolisme de base avec une alimentation équilibrée et irréprochable ce qui limitera la prise malheureusement inévitable de graisse.

Va gentiment jusqu'à 75 kg ta taille moins 100 puis la fait une sèche ou tu peux de temps à autre mètre des semaines cétogène qui elles feront un travail vraiment magnifique, bonne chance à toi dans ton évolution.

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