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eddymalou

Tirage horizontal poulie ou machine à poids ?

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Salut à tous ! 

Je fais un fullbody actuellement en prise de masse. J ai l'habitude de faire du tirage horizontal poulie basse prise neutre et j'ai essayé hier la même version mais en machine avec un bras où on charge des poids. Est ce qu il y a une réelle différence ? On dit souvent que les poulies sont moins efficaces que les poids libres (halteres et barres) pour la masse 

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La machine est plus dure et se rapproche plus d'un pois poids libre oui. 

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Il y a 8 heures, Foenix a dit :

La machine est plus dure et se rapproche plus d'un pois poids libre oui. 

Donc c'est plus intéressant de faire des poids libres que des poulies pour le dos ? 

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oui comme pour tous les muscles c'est plus intéressant que la poulie 

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