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Ariel_AM

Bandes élastiques SKLZ (4 niveaux de dureté)

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Bandes élastiques SKLZ (4 niveaux de dureté)

Les bandes élastiques sont des accessoires assez rares dans les salles de musculation alors qu’elles peuvent vraiment vous apporter un avantage et vous procurer de nouvelles sensations pour vos entraînements.

Ces élastiques SKL sont aussi très utiles en échauffement, ou pour intensifier votre entrainement.
 

Tarif : Entre 19€90 et 39€90 suivant la résistance

 

➡️ https://boutique.all-musculation.com/boutique/bandes-de-resistance/

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Je n'ai jamais utilisé de bandes de résistance et j'envisage d'en acheter mais je sais pas trop quelle résistance prendre, en fonction de quoi doit-on faire son choix ? 

merci

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Ca dépend de pourquoi tu vas t'en servir en fait

- Chauffe / petits muscles : résistance faible

- Ensuite plus le muscle est gros plus il te faut une résistance forte 

- Sachant que tu peux cumuler deux élastiques aussi pour augmenter la résistance. 

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Et bien, ça serait plus pour travailler certains muscles pendant les vacances où j'aurais pas accès à une salle ainsi que, plus régulièrement, faire un exercice d'arrière de l'épaule (départ bras tendus devant, puis écarter les bras en supination vers l'arrière, l'elastique étant dans chaque main).

Du coup avec ces détails quel type de résistance me conviendrait ? modéré ? 

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Un modére et un faible ;) 

  • Thanks 1

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je note ;) merci

  • Like 1

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Guest le nouveau
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salut et tout le monde, je poste ceci en tant qu'invité mais compte m'inscrire bientôt, je me pause la question qui est la suivante, quelle bande élastique correspondrait le mieux?

utilisation: développé couché et pour m'aider au niveau de ma barre de traction

me concernant: ayant fait 2 ans de muscu en tout avec diverses reprises, arrêt...; ectomorphe, 1m75.65k ayant repris il y a un mois à raison de 30min/jours 6-7 jours sur 7 et ayant les tendons épaules intérieur assez merdique^^ et avec une fâcheuse tendance à oublié que mon corps et surtout mes tendons ne sont plus habitué à levé 80k en développé couché...

du coup le but vous l'aurez compris serait de pouvoir me remettre plus rapidement à niveau et surtout en minimisant les risques de blessures.

dernière chose: je m'entraine seul à la maison et prend des compléments pour les tendons et os ce qui m'as deja bien aidé.

 

désolé pour le roman mais c'est pour avoir une réponse vraiment sur mesure et merci par avance :)

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Salut, 

 

J'aurais tendance à dire moyenne, ça suffira vu tes perfs et ton poids je pense :) 

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Guest merci foenix
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j'ai oublié de citer mon age (30 ans). En tout cas merci Foenix, j'ai plus qu'a passer commande et à m’inscrire par la même occasion ?

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De rien :) 

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Guest Curieux
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Bonjour,

 

Pourriez-vous préciser pour chaque type de bande la résistance en kilos, svp ?

Ça m'aiderait à comparer. Car à première vue, elles me semblent relativement chères, sans vouloir critiquer. ^^

 

D'avance merci.

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Salut, 

 

Elle est pas précisée par le fabricant :(

 

Oui elles sont plus chères car elles sont de bonne qualité ;) Elle font la même épaisseur partout par exemple, et elles vont pas claquer en 2 jrs :) 

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