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Guest GaëlM

AVIS fitzone BURN maison 8 semaines

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Guest GaëlM
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Bonsoir, je voulais donner mon  avis suite au programme BURN 8 semaines à la maison.

 

Pour faire le point rapide

 

J'ai vraiment bien aimer le fait de changer de type de programme toutes les 3 semaines, les exercices sont sympas et tu passes des charges que tu n'aurais pas tenter avant (je parle pour moi )

exemple au Developer coucher je faisait 4X 10 à 80 kg avant le programme, apres je terminais mes series ( en pyramidal montantes) à 3X 107kg, les squats 5 fois 113 à la fin, peux être pas énorme pour certains mais moi j'ai progresser énormément .

 

Tu fais des exercices que tu n'aurais pas penser faire en temps normale.

 

Le rythme de 4 fois par semaine plus cardio est pas mal.

 

Le truc sympa en 8 semaines - 7 kg sans se priver ( bon d'accords je partais avec un peu de gras et surtout des apéros  tous les jours). Poids de départ 88kg pour 178 cm fini à 81 kg pour toujours la meme taille ?.

 

J'ai quand meme deux points négatifs

Le premier , à la fin de to programme quand tu recommences " comme avant " tu sais plus quoi faire...?

 

Le deuxième : ben tu repars sur un programme GAIN AND BURN ?

 

Je voulais remercier quand meme toute l'équipe dont Jean et Ariel qui sont la pour te répondre rapidement quand tu as besoin d'infos.

 

Bonne soirée.

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Salut ! Bravo pour tes résultats et merci pour ton avis et ta confiance ?

C'est pas un point négatif de repartir sur un gain&burn hahaha ^^ 

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