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SnakOus

Besoin d'aide pour choisir mon programme

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Bonjour,

 

Voila qu'arrive mon 29eme Anniversaire et j'ai envie que mon corps change enfin. J'en es marre des bourrelets sur les hanches et de mon petit bidons. Donc je veux faire un programme mais je ne sais pas lequel choisir :

 

- BURN 8 semaines

ou

- GAIN & BURN 20 semaines

 

Pour vous aidez je fais 1m69 pour 70kg et je vous joint une photo (a la plage ^^).

 

Merci de votre aide

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À la plage Richelieu, pour être précis. ;) Les spécialistes vont te répondre, mais un effort prolongé est souvent bénéfique... Tu seras même mis sur de bons rails pour la suite.

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Moi je prendrais le BURN en premier.

Perdre un peu de gras d'abord pour partir sur une bonne base pour prendre du muscle derrière.

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D'accord mais gain & burn sa peu pas me cramer la graisse tous en prennant du muscle ??

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Je pense pas vu que la partie GAIN c'est a priori basé sur un excédent calorique.

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Posted (edited)

Ok ben je vais attendre d'autre avis alors mais j'en prend compte !!

 

Mais du coup si je prend le programme GAIN & BURN de 20 semaines ces pas possible de faire 8 semaines de seche et aprés passer au Gain ??

Edited by SnakOus

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Bon je pense que je vais partir sur le programme BURN 8 semaines et aprés passer au gain

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non les compléments ne sont absolument pas indispensables, parfois ils sont pratiques c'est tout, le mieux c'est de faire un Burn d'abord oui et encuite passer au gain ou au gain&Burn ?

 

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Ok nickel. J'ai choisi le programme BURN sayer je le commence le Lundi 30/07.. Oui pour moi ces plus pratique de prendre des proteines et des comprimer car de par mon métier je n'es pas le choix de mes repars le midi ... Du coup tu peux m'aider a choisir mes complement stp ?? J'ai crée un sujet dans complement.

 

Merci d'avance

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Sur ton programme il a une page avec des conseils d'achats ;) 

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    1. Harder



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