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Gael30800

Besoin d'aide pour choix de programme fitzone

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Salut à tous 

Tout d'abord je me présente je suis de Nîmes et j'ai commencé la muscu il y a 10 mois avec 4 à 5 entraînements par semaine d'une durée allant de 1h à 1h30. 

Quand j'ai commencé je fessait 90 kilos pour 1m76 et aujourd'hui je fait 76 kilos et toujours 1m76 ?

Mais j'ai toujours pas mal de gras surtout au niveau de la ceinture abdominale et je fait toujours les même exo depuis 4 mois et je ne vois plus d'évolution 

Niveaux nutrition j'ai beaucoup de mal à gérer les repas du fait que je travail en 3*8

Merci à Jean et Ariel pour vos vidéo continuez vous êtes au top 

???

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Whey Native AM Nutrition


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Salut ! merci c'est gentil ? 

Bravo pour tes résultats déjà ? quand on a stocké du gras sur la sangle abdominale c'est la zone la plus dure a éliminer la vilaine ^^ tu pourrais prendre un programme Burn ça te donnerait une idée de l'alimentation qu'il te faut et tu pourras faire une prise de masse par la suite (on prend toujours un peu de gras en prise de masse en plus) 

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Posted (edited)

OK je vais prendre se programme mais j'ai encore 2 petites questions 

Vu que je suis en 3*8 mes horaires de repas et d'entraînement sont complètement décalé d'une semaine à l'autre alors est ce que le programme s'adapte aussi ? 

Et on va m'offrir le programme pour mon anniversaire qui est début août et je voulais savoir si il y aura encore les réduction 

Merci 

????

Edited by Gael30800

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Après je suis là pour trouver les adaptations pour tes repas, il faudra que tu passes par le formulaire de contact fitzone sur la boutique ?

 

Début Août oui, de mémoire la fin des soldes c'est le 7 ! 

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Ça marche merci ?

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Voilà coaching box 20 semaines commandé ????

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Ah cool ? merci pour ta confiance ! et quand tu commenceras le programme tu n'hésites pas tu envoies un mail dès que tu as une question ?

 

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Oui j'ai hâte de commencer mais je vais le commencer après mes vacance d'août et sinon les livres sont toujours dédicacé ou vous les stocké dans l'entrepôt et parte de là-bas 

? ? 

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Ils sont tous à l'entrepôt et partent direct de là bas, du coup obligé de venir nous voir au salon du fitness en mars pour la dédicace ! ^^

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Reçu aujourd'hui ???

Par contre je veux le commencer fin août à cause des vacance, je peut déjà rentrer le code ou il faut attendre ? 

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tu peux rentrer le code et dans les critères initiaux tu peux choisir la date de démarrage du programme ?

 

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Ou tu peux attendre, les deux sont possibles :) 

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