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Olive06

Alimentation Repos / cardio

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Bonjour, je suis à la 6 eme semaine de mon coaching.

Je me pose une question sur les jour repos ou on peut choisir de faire du cardio (comme le dimanche).

Si on fait du cardio justement doit on passer sur une journée alimentation muscu ou rester quand même sur une journée alimentation repos ?

Merci d'avance

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Tu restes sur ton alimentation repos :) surtout si t'es en sèche. 

 

Pour une prise de masse, si c'est pas régulier c'est pas grave, mais sinon faudra nous le dire via le formulaire de SAV pour  qu'on ajuste tes calories. 

 

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De rien :) 

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