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Posted (edited)

Bonjour je compte me mettre à la musculation, je vais certainement prendre plusieurs produits chez vous, si je suis bien, je vais prendre un pré-workout + caféine (de temps en temps), de la carnitine (pré training), du waxy maize + bcaa (poudre) en  intra-training et du peptopro post-training et de la whey native en collation, cela fait il pas trop de bcaa? Ai-je oublié un complément important-inevitable-crucial 😉


Note peut être importante, je ne cherche pas à être trop musclé (Bodybuilding) mais avoir du muscle sec (type Ryan Reynolds "Deadpool" cf photo de profil)

Edited by Wade Wilson

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Whey Native AM Nutrition


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Alors si tu ne veux pas être trop musclé mais juste pour plaire au fille, c'est parfais, tu va exploser grâce aux compléments mais trop, ton muscle seras sec comparé au muscle gras des bodybuilders🤮

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il y a 21 minutes, Wade Wilson a dit :

je vais prendre un pré-workout + caféine (de temps en temps), de la carnitine (pré training), du waxy maize + bcaa (poudre) en  intra-training et du peptopro post-training et de la whey native en collation,

La carnitine ça à un intérêt quand tes un réduction kcal, tu veux prendre du muscle donc ça ne te concerne pas

 

il y a 22 minutes, Wade Wilson a dit :

? Ai-je oublié un complément important-inevitable-crucial 😉

Multi-vitamines/Oméga 3/L-Glutamine sont quand même bien plus important que des glucides intra qui peuvent être remplacé par le fait de manger avant et la whey native fait très bien l'affaire en post-training, le peptopro n'est pas un "must have"

 

il y a 23 minutes, Wade Wilson a dit :

cela fait il pas trop de bcaa?

Non

 

il y a 23 minutes, Wade Wilson a dit :

mais avoir du muscle sec (type Ryan Reynolds "Deadpool" cf photo de profil)

Plot twist : il ne consomme pas que des protéines en poudre

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Guest Rocca
Posted

La Carnitine  c’est pas uniquement pour perdre du poids ça plein d’autres bénéfices santé

 

Tu as même pas commencé la musculation je pense que le pré workout tu peut t’en passer pour le moment

Prend plutôt du Peptan , whey, créatine , Omega 3 + multivitamine si tu peut te le permettre 

 

Ça fait déjà une bonne base après commence par soigner ta diète et tes entraînements

 

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il y a une heure, Invité Rocca a dit :

La Carnitine  c’est pas uniquement pour perdre du poids ça plein d’autres bénéfices santé

ça reste l'effet principale recherché et ce pourquoi la majorité des pratiquants l'utilise, il n'empêche que c'est c'est plutôt dans le bas de la liste des compléments les plus importants

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La carnitine c''est pour aider à perdre la graisse récalcitrante (Abdo poignée d'amou) je suis pas très musclé du haut car je cours pas mal (3-4 fois par semaine) mais j'ai du mal à perdre la graisse du ventre et à prendre que du muscle sec. Je cherche donc à prendre du muscle (pec, dos, épaules, bras, abdo). Merci pour les réponses en tout cas. Et oui je me doute bien que les stars hollywoodienne on des complément autres, encore que ils sont pas tous obliger de faire avec des produits dopant, j'ai choisi cette exemple juste pour illustré le type prise de muscle que je veux et non du body building. 

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Mais pour le coup garde ton argent, du moment que tu seras pas en déficit kcal c'est pas la carnitine qui va te permettre de perdre l'excédant que tu as sur le ventre

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