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toper

Ma nutrition

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Posted (edited)

Bonjour à tous

 

A partir de lundi je commence une PDM, et je voudrais avoir votre avis sur la nourriture que je prends habituellement. 

Les screens viennent de l'application Yuka

 

2.jpg

1.jpg

Screenshot-20190906-165200-Yuka.jpg

 

Miel.jpg

 

C'est normal que le flocon d'avoine soit aussi calorique ? Je n'ai pas réussi à en trouver en dessous de celui ci. 

Le miel fait parti des sucres non raffiné ? 

 

Le lait d'amande, je peux en mettre en quelle quantité au petit déj ? 

 

Merci, 

Bonne soirée, 

Edited by toper

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Whey Native AM Nutrition


Posted
il y a 9 minutes, toper a dit :

C'est normal que le flocon d'avoine soit aussi calorique ? Je n'ai pas réussi à en trouver en dessous de celui ci. 

 

Oui c'est le but en fait ...  ;) 

 

il y a 9 minutes, toper a dit :

 Le miel fait parti des sucres non raffiné ? 

 

Oui

 

il y a 9 minutes, toper a dit :

Le lait d'amande, je peux en mettre en quelle quantité au petit déj ? 

 

Ca dépend de tes besoins ;) 

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Posted

 

il y a une heure, Foenix a dit :

Ca dépend de tes besoins  

C'est dans les variantes du programme nutrition de all musculation, ça dit que c'est pour varier le goût ^^ 

 

Es ce que tu penses qu'un thé ou une pomme en plus peut fausser le programme ? 

 

Merci

 

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Posted

Ah ok :)

 

Ben autour de 100ml de mémoire alors ;) 

 

Thé non sucré oui . Pomme non vu que ça apporte des calories. 

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Posted

100 ml? PArfait ^^ Comme ça je pourrais en mettre 50 dans mon ptit déj + 25 et 25 dans mes repas :D

Thé mente ça passe ? Ou de préférence thé nature ? 

 

merci :D

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Comme tu veux le thé. 

 

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