✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️

Sign in to follow this  
falkon1000

Douleur au sternum principalement au dips (et à cause des dips)

Recommended Posts

Posted

Hello

 

A force de faire des dips avec la méthode lafay (je pensais bien les exécuter surtout que ça a bien développé mes pecs) je me suis petit à petit retrouvé avec une gene temporaire au sternum puis ça passait

un matin au réveil douleur forte comme si on me plantait un couteau puis c'est parti en une matinée mais depuis, dès que je force sur la cage thoracique je ressens quelque chose qui va de la gêne a la vraie douleur selon l'intensité de l'effort

 

Même en demie amplitude j'ai mal au niveau du sternum

 

En développé décliné ou en DC, rien

 

Y a t il un truc à faire ? Pour l'instant j'ai remplacé les dips par du décliné mais je préfère les dips

Ca peut se "remettre" ? Ca se fait tout seul ou il faut consulter ?

 

Vos retours d'exp m'intéressent

 

Merci

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey Native AM Nutrition


Posted

HEllo quel âge as-tu ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Ca peut être plein de choses en fonction de ton âge, de ton biveau d'activité, de l'exécution du mouvement...Tout comme ça peut être un problème interne qui n'a rien a voir avec la muscu mais qui se déclenche quand tu t'entraines.

 

Quoi qu'il arrive quand un problème persiste, il n'y as qu'un examen médical qui pourra te donner une réponse. 

 

Bonne continuation. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Merci

j’ai 36 ans

concernant le lien ce n’est donc pas la bonne explication 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  


✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition 💊 Coaching H & F 💪 Le livre AM 📙 Accessoires 🏋️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation