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victor.barbelet

Preparation Sauveteur plongeur

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Posted (edited)

Bonjour à tous actuellement en cours de préparation pour les concours de sauveteur plongeur héliporté je suis à la recherche d'un coach sportif capable à partir de mes résultats sportifs actuel de m'établir un bilan complet avec nutrition et exercices pour diverses activités natation sauvetage et force physique ainsi que des entraînements en matière de course à pied je n'ai pas de budget prédéfini bien entendu je ne peux pas débourser 1000 € par mois dans un coach !

 

Actuellement mes résultats sont les suivant 

 

16 VamEval 

22 Tractions 

1,50" 100m +10m apnée 

20,06" 5km cross 

65 Pompes 

60 Abdos 

Et 3,31 sur un parcours obstacle militaire 

 

 

Les objectifs sont en PJ, avec evidement la.note maximale (20)

 

 

 

20191023_175324.jpg

Edited by victor.barbelet

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Posted

Un coach va pas venir te chercher, c'est l'inverse 😉

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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


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