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tifil

Question biceps

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Posted (edited)

1209032373_IMG_20200428_201906(1).thumb.jpg.534eafd0afe7a48f26fbc66493ca7c86.jpgBonsoir à tous,

 

J'ai une question sur mon biceps.
J'ai l'impression que le mien se développe plus en largeur qu'en hauteur (la boule), qu'il prend plus d'épaisseur sur la largeur, je mets deux photos pour mieux comprendre.

 

dejw.jpg
p0lf.jpg

 

J'ai donc l'impression que le biceps est plus large que haut, car je n'ai pas la fameuse boule du bibi quand on contracte.

 

Pourtant je fais correctement les exos de curl, donc je ne comprends pas pourquoi.

Merci :)

Edited by tifil

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Si ta les biceps long c'est tout à fait normal, t'auras pas de "pic du biceps".
Si ils sont court c'est plus les choix d'exercice que l’exécution qu'il faut revoir.

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J'ai remis la photo dans mon premier post, elle ne s'était pas correctement mise.

Tu penses que selon les photos ils sont long ou court ?

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Faudrait une photo bras détendus pour voir ;) 

 

Mais +1 avec @cyran :) 

 

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Voici les photos en bras détendus:

 

 

IMG_20200429_101624_opt.jpg

IMG_20200429_101558_opt.jpg

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Il y a 3 heures, Foenix a dit :

Faudrait une photo bras détendus pour voir  

 

Mais +1 avec @cyran  

 

Dans ce cas, n'oubliez pas de liker/partager parce que c'est VOUS qui faites vivre le forum !

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ça à l'air court, mais si tu veux être sûr tu peux faire un test : fléchi ton bras à 90° comme sur la toute première photo mais moins fermé. Ensuite tu prend ton autre main et tu place l'index et le majeur paume de main vers le sol entre le biceps et l'avant-bras, si tu peux mettre plus que 1 doigts entre les deux, c'est court

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Ça manque surtout trop de masse pour se poser ce genre de question...

 

Fallait que quelqu'un pète l'absès

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Ouais mais faut être gentil parfois

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Il y a 4 heures, adark a dit :

Ça manque surtout trop de masse pour se poser ce genre de question...

 

Fallait que quelqu'un pète l'absès

 

Au lieu de dire "pour se poser ce genre de questions...", c'est pas mieux de le dire tout simplement avec un peu plus de politesse ? Je ne demandais pas de juger ou autres, mais juste si vous trouvez ça normal et sinon comment corriger la chose.

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Je fais attention à comment je dis à ma copine que son linge y fait mal lorsque ça arrive, mais de là à me faire la tête sur un forum à jouer sur les mots pour pas trop froisser l'orgueil...

 

En se basant sur les différentes photos que tu as mis, je ne vois aucunement en quoi ton bicep se développe plus en largeur (brachias, donc du prise marteau et des tractions neutres surtout) plutôt que ton "boules" (on va dire le faisceau court plutôt,  alors tout ce qui est coude vers l'avant).  En faite j'aurais dit le contraire (plus de hauteur que de largeur), on en revient donc à ce que je disais plus haut, mais en ayant utilisé 1 ligne plutôt qu'un paragraphe.

 

Largeur => Prise marteau

Peak => les faisceaux, donc curl avec le coude vers l'avant et vers l'arrière 

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