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Zaro

Tractions horizontales et lordose

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Posted (edited)

Bonjour,

 

Je m'adresse à vous car j'ai lu dans cet article https://www.all-musculation.com/exercices-musculation/dorsaux/variantes-tractions-horizontales.html (qui date de 2010) que précisément les tractions horizontales supination avec pieds surélevés pouvaient entraîner une lordose excessive. Cela dit, j'aimerais savoir s'il vous plaît si c'est aussi le cas pour les tractions horizontales supination (normales sans surélever les pieds), ou même carrément pour toutes les tractions horizontales (pronation et ses variantes), car ce n'est pas précisé dans l'article. Merci bien.

 

Edited by Zaro

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La prise de la main ne va pas influencer plus que ça la posture du corps, ci ce n'est tes avant-bras. Donc les "risques" restes les mêmes.

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Merci pour ta réponse. Et pour ce qui est de surélever les pieds, cela peut être la raison de ce risque. En fait, j'aimerais savoir d'où vient ce risque, quelle position/mouvement dans les tractions horizontales supination pieds surélevés l'entraîne, pour tout simplement savoir si je peux faire d’autres types de tractions horizontales sans pour autant développer une lordose.

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En fait ta déjà une lordose.
Nous tous d'ailleurs

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Je sais bien .. Je n'ai pas précisé "excessive" par abus de langage, mais je pensais qu'on allait me comprendre. D'ailleurs je pense que tu m'as bien compris, mais depuis tout à l'heure tu réponds à côté de mes questions, bien que ta première réponse m'ait apporté quelques informations (et je t'en remercie). Et c'est assez frustrant quand on rédige une question relativement précise et qu'on a une réponse à côté de la plaque, car ainsi tu ne fais que baisser la probabilité que quelqu'un réponde vraiment à mes questions. Donc tu as beau être ancien sur le forum, et ayant sans doute pas mal de connaissances en musculation, merci de n'écrire seulement si tu as des réponses intéressantes à fournir (c'est le but de ce genre de forum).

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Tu m'excuseras si j'incite à réfléchir en "répondant à côté de la plaque" et je ne suis pas sûr qu'il y est un genre de forum avec un but bien précis d'autant plus que si toi tu es nouveau tu risque de pas avoir bien saisi le but, c'est un forum c'est tous les gens qui ont besoin d'aides on les aide. On leurs tiens pas la main.

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Il y a 7 heures, Zaro a dit :

tractions horizontales supination avec pieds surélevés pouvaient entraîner une lordose excessive

On s'en fout de la courbure du dos sur cet exo non? Tu loads pas le corps/la colonne

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il y a 3 minutes, adark a dit :

On s'en fout de la courbure du dos sur cet exo non? Tu loads pas le corps/la colonne

Oui...

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