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Conseil matériel pour débuter

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Bonjour,

Je suis tout nouveau sur le forum donc je m'excuse d'avance si je fais des fautes d'usages.

Concernant mon profil, je suis sportif et pratiquant d'un sport de balle. Je fais 1m83 et bientôt 28 ans. Pour mon poids, j'ai pris conscience lors d'une pesée à 98 kilos l'année dernière qu'il était temps de réagir. J'ai donc immédiatement fait une sèche (drastique) pour tomber à 80 kilos vers juin-juillet. Depuis septembre j'ai changé mon alimentation pour ré-augmenter des calories saines et être en prise de masse. En faisant des exercices de poids de corps j'ai repris de la masse musculaire qui avaient fondus mais j'aimerais passer une étape et c'est pourquoi je viens prendre vos conseils, si vous en avez pour moi. Aujourd'hui je fais mes exercices avec un élastique et un sac de course remplis de bouteilles d'eau ou directement au sol.

Je pensais donc investir dans un banc inclinable, quelques haltères, des élastiques variés et éventuellement a un barre de traction fixée à une porte afin de travailler en full body (je ne cible pas particulièrement un muscle et j'aime travailler en variant les groupes musculaires). Je suis ouvert à tous vos conseils en matière de matériels/outils que vous pourriez me conseiller.

Merci !

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Whey Native AM Nutrition


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Si tu fais un tour sur les topics précédant y'a des gens qui parle de matériel de HomeGym

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Le 09/10/2020 à 22:31, cyran a dit :

Si tu fais un tour sur les topics précédant y'a des gens qui parle de matériel de HomeGym

 

Salut, et du coup tu as des retours sur cette marque ? Car j'en trouve pas tellement ... 😓

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HomeGym c'est pas la marque c'est le terme pour désigner le fait d'avoir du matériel chez sois.

Pour ma part je m'entraine encore en salle et je n'est jamais été un fan de l'entrainement rudimentaire à la maison. Je ne peux pas beaucoup aider.

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En fait y'a des tas de marques possibles et tout dépend surtout de ton budget 😉

 

Tu peux trouver un banc à 50€ comme à 500 ;) 

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    1. Message automatique aux débutants :

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