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AmbroisP

Plateforme vibrante et pistolet vibrant pour la récupération musculaire

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Posted (edited)

Bonjour à tous, depuis la fermeture des salles de sport je m’entraîne depuis chez moi à l’aide d’élastique. Ce qui rend mon entraînement très différent de ce que j’avais l’habitude de faire. Et ce qui entraîne chez moi une très mauvaise récupération musculaire.

 

Le problème est que celle-ci diminue mes fréquences d’entraînement et me fait perdre en masse musculaire. Je me suis donc renseigné sur les appareils améliorant la récupération musculaire comme le pistolet vibrant ou la plateforme vibrante.

 

Bien que certains site comme : https://plateforme-vibrante-avis.fr/ mon aider sur leurs qualités, j’aurais aimé savoir si l’un d’entre vous avait déjà eu l’occasion d’observer des bienfaits sur la récupération musculaire que ce soit avec le pistolet vibrant ou les plateformes vibrantes ? Merci

Edited by AmbroisP

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Posted
Il y a 13 heures, AmbroisP a dit :

Bonjour à tous, depuis la fermeture des salles de sport je m’entraîne depuis chez moi à l’aide d’élastique. Ce qui rend mon entraînement très différent de ce que j’avais l’habitude de faire. Et ce qui entraîne chez moi une très mauvaise récupération musculaire.

 

Marrant ça, ça devrait être l'inverse, car les élastiques sont moins traumatisants. 

 

La plateforme c'est pas pour la récup, enfin c'est juste pour récupérer ta thune en fait. C'est un appareil de fitness "miracle" inutile :)

 

Le pistolet peut t'aider à détendre les muscles et à réduire les contractures. 

  • Like 1

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Posted

Je suis d'accord avec Jean, les élastiques si ce n'est des courbatures car le travail est un peu différent, ça ne devrais pas engendrer de mauvaise récupération, encore moins de très mauvaise.

Tu devrais peut être regarder d'autres aspect d'entrainement qui peuvent expliquer ça.

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