✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️

Recommended Posts

Posted

Bonjour, je pratique la musculation en salle depuis sept annése. Je fais un mètre 84 pour 86 kilos environ. J'ai une alimentation relativement irrégulière vis-à-vis des contraintes de l'entraînement mais dans l'ensemble je tiens une ration de 2 grammes par kilo un jour de protéine. Actuellement cette ration est principalement composée de 2 oeufs le matin ,du fromage blanc et des viandes le reste de la journée à savoir midi et soir. Il m'arrive environ 2 fois par semaine de compléter avec soit yaourt aux protéines soit une barre hyperprotéinée acheter en boutique. J'ai pris de la whey durant environ 6 mois lorsque j'ai débuté la musculation puis ai refait 34 années après une autre cure de 6 mois. Il y a 2 ans en réalisant un bilan sanguin je vois indemnisation ce rénale stade léger à savoir une élévation de la créatinine une baisse de débit de filtration glomérulaire qui était environ 60  j'ai refait un an après un bilan qui retrouver des résultats similaires avec il me semble quelques points de moi. Je n'ai absolument aucune maladie physique et aucun antécédent familial au niveau rénal. Je connais bien les démarches etant médecin. Pensez-vous qu'une alimentation hyper-protéinée environ 160 g de protéines par jour puisse engendrer de tels résultats ? Comme je vous disais l'apport de mes protéines est assez naturel dans l'ensemble. Pensez-vous que deux semestres d'utilisation de Whey sur les 7 dernières années à savoir entre 25 et 32 ans peuvent expliquer cette dégradation rénale ? J'avais pris dans l'ensemble la marque scitec.

Sans rentrer dans les maladies rares auriez-vous d'autres causes assez en science rénale chez un jeune pratiquant de la musculation avec un terrain physique sens ? Merci de votre aide je suis un peu ok à l'idée de refaire un bilan prochainement.

Évidemment la solution restaurant d'aller voir un médecin mais celui-ci aura très probablement bien moins d'expérience en connaissance notre alimentation est des suppléments par Whey que vous les pratiquants de musculation.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey Native AM Nutrition


Posted

Salut,

Tout d'abord on ne parle pas de "cure" de whey, juste d'une prise, régulière ou non.

Par contre je ne comprend pas tu dit bien connaitre les démarches étant médecin mais tu dit aller voir un médecin par la suite ? Pas compris.

Ton apport de protéine est naturel, ça tombe bien la whey aussi c'est naturel.

Même si scitec ne produit surement pas la meilleure whey, il n'y aucun risque qu'avec une alimentation à base de 2gr de protéines par kg tu t'arrache les reins. L'impact des protéines sur les reins c'est surtout dû au fait que ce n'est plus filtré à cause d'un manque d'eau. Donc personne ici ne seras te donner la raison exact du fait d'avoir des valeurs élevés, mais c'est sûr que ce n'est pas dû aux protéines. Maintenant c'est pas impossible qu'avec des soucis rénaux, le fait d'en consommer trop aggrave le problème mais tu dit ne pas avoir de soucis particulier à la base donc bon.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation

  • CrossFit® est une marque enregistrée qui appartient à la société CrossFit, LLC. Seules les sociétés qui font partie du réseau d’affiliation « CrossFit » et les coachs titulaires du certificat CrossFit Level 1, 2, 3 ou 4 sont habilités à dispenser des cours selon la méthode CrossFit®. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com »