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SaucisseFerrara

Prise de mass à 10k calorie par jours

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Posted (edited)

Je sais pas si vous connaissais Alan Thrall YT américain ancien marines qui pratique le power et propriétaire d'une salle en Californie

Il réalise de très bonne de vidéo sur des conseils, d'entrainement, tutu pour les mouvements, étirement, mobilité, échauffement etc avec beaucoup d'humour

Par contre je trouve niveaux diètes moins bonne ou alors il se prend moins la tète sur ça

 

Vous pensez quoi de sa video sur le bulking ?

 

 

 

Edited by SaucisseFerrara

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Whey Native AM Nutrition


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Ça a 5 ans.... Pas besoin de chercher plus loin ;)

 

 

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il y a une heure, adark a dit :

Ça a 5 ans.... Pas besoin de chercher plus loin

 

 

Pourquoi ?

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Parce que les connaissances dans ce domaine on été multiplié par des milliers si ce n'est plus.
 

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Il y a 11 heures, cyran a dit :

Parce que les connaissances dans ce domaine on été multiplié par des milliers si ce n'est plus.
 

Je pense pas 

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+1 avec les autres. Et faut pas oublier un truc : entre ce qui est dit / montré sur les réseaux et la réalité de ce qui est fait, y'a un monde 😉

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C'est pour ça que y'a encore 90% des gogoles FR qui ne jurent que par Delavier. C'est le progrès comme on dit.

 

Alan Thrall il fait surtout du strongman et à cette époque il était fat. Les conseils nutri pour les strongmen qui ne veulent pas trop rentrer dans une caté de poids, c'est plutôt moyen pour le commun des mortels.

 

Mais il a bien maigri depuis.

 

Ne pas oublier que ce genre de mec s'entraîne tous les jours, plusieurs heures par jour, donc c'est pas forcément transposable non plus.

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J'ai pas compris le rapport avec Delavier ici, mais je suis d'accord.

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