✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️

Sign in to follow this  
Florent41

Douleur insertion triceps, quelles causes?

Recommended Posts

Posted

Bonjour à tous, j'ai de fortes douleurs à l'insertion du triceps (côté arrière du coude). Par exemple au dips, j'ai pas de douleurs quand je fais ma série mais une forte douleur quand je pose mes pieds par terre et relâche la tension des bras. J'ai cette douleur toute la semaine... déjà je pense arrêter les dips mais je sais que ça ne va pas suffire. Je ne sais pas quoi faire comme changement dans mon programme pour stopper ces douleurs et continuer ma progression. J'ai fait 2 semaines de pause et ça allé un peu mieux mais la après 2 semaines de reprises, ça revient. Je prend du collagène, omega3 et curcuma et ça ne suffit pas. D'où peut venir la cause? Est-ce parce que je fais pas mal d'exercices aux haltères (développé décliné, incliné, développé épaules) ? Est-ce ce dû à toutes les manipulations des lourds haltères (je sens des douleurs à ce moment là)? Dois je remplacer par des développés barre ou mieux, une machine guidé? C'est aussi efficace la machine guidé?

 

Merci d'avance pour votre aide.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey Native AM Nutrition


Posted

Salut, 

 

Y'a peu de chance que le guidé t'aide, bien au contraire

 

Là à mon avis faut aller voir un doc / kiné / ostéo, impossible de te dire ce qui cloche par internet :( 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted

Salut,

 

d'accord Jean, je te remercie d'avoir répondu :)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  


✅ Découvrez la boutique et les NOUVEAUX suppléments All-musculation ❗️

Compléments AM Nutrition ? Coaching H & F ? Le livre AM ? Accessoires ?️‍♀️



  • Boutique All-musculation


    1. Flocons d'avoine AMN



    1. 200 pages de conseils entrainement, nutrition, programmes, compléments alimentaire !

      Livre All-musculation Voir le livre ❗️

    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

      Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :

      1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
      2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
      3 - Les réponses viennent de bénévoles, personne n'est obligé de répondre.
      4 - Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.


  • Boutique All-musculation

  • CrossFit® est une marque enregistrée qui appartient à la société CrossFit, LLC. Seules les sociétés qui font partie du réseau d’affiliation « CrossFit » et les coachs titulaires du certificat CrossFit Level 1, 2, 3 ou 4 sont habilités à dispenser des cours selon la méthode CrossFit®. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com »