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Foenix

Foenix : Photos Et Vidéos De Jean

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Arf bon niveau de sèche malgré la PDM, c'est cool ça. Nickel les pecs et les biceps !:)

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Merci les filles :)

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Guest p.antoine
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mais ou sont les jambes????

c'est bien la progression du haut mais on veut voir la progréssion des cannes LoL :rolleyes::::rolleyes:::rolleyes::::rolleyes::::rolleyes::

Edited by p.antoine

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mais ou sont les jambes????

c'est bien la progression du haut mais on veut voir la progréssion des cannes LoL :rolleyes::::rolleyes:::rolleyes::::rolleyes::::rolleyes::

Ca fait plaisir de voir quelqu'un qui suit ....

C'est pas comme si y'avait 2 topics ou j'expliquais depuis 3-4 mois que je pouvais plus bosser les jambes vu que j'ai tendinite + calcifications aux genoux + contracture sur un vaste interne.

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Arf je ne me souvenais plus que tu étais fracassé à ce point ! :o

Bientot le déambulateur :lol:

En tout cas je trouve que tu restes propre pour le poids !

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Ben ça c'est rien en fait, vu que j'ai aussi une bursite à l'épaule depuis presque 1 et que depuis 6 mois j'entraine trés peu les pecs et plus du tout les delto lat ;)

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Guest Roms
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t'es encore bien gaulé finalement vu le nombre de truc que t'as en kit ! :lol: :lol:

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:D

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Guest corsair
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quelques photos

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?

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Guest LE GEANT
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Top les photos :)

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Merci :)

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Guest THE ROCK
Posted (edited)

Bien les photos Foenix, malgré plusieurs petites blessures tu réussi quand meme a progresser, beaucoup de détermination!!!! comme toi je suis en PDM controlé depuis mainteant 6 mois, avec mois aussi quelques petites blessures dont une a l'épaule qui me suit depuis 5 mois!!! vraiment désagréable mais on lache pas........

Pour ce qui est des photos c'est drole de voir que plus gros on donne l'impression d'etre plus petit!!! la définition nous fait paraitre énorme!!! l'avantage c'est que ¸¸ca nous permet de bien remplir nos gilets!! bonne continuation Foenix ;)

Edited by THE ROCK

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Merci the rock :)

C'est vrai que l'épaule c'est chiant !

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Je viens de revoir les photo en sèche, c'est impressionnant comme j'avais l'air cadavérique de visage !!

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Guest Vincent D
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mais non t'y étais beau mon fils ^^

tu avais le visage marqué c'est tout lol

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Oui c'est clair, on aurait dit que j'étais malade !

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Guest Vincent D
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J'aime quand on me demande si je suis malade, c'est bon signe pour la sèche lol

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Ben le pire c'est que je m'en rendais pas compte sur le moment, c'est tout à l'heure en regardant que ça m'a choqué !

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Guest akkas007
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lol vous venez de me faire rire Foenix et Vincent ! Moi je trouve que la quantité de graisse a pas l'air surviolent pour un gain de poids de 11kg5 ! Respect d'avoir continué malgré les blessures...

moi j'ai une grippette j'ai pris deux jours de repos là ...

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Merci ;)

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Du coup je suis retourné voir les photos. Sa va de visage tu n'était pas si dead que sa ^^

Je te trouvais plus gros au rebond et sec que maintenant ^^.

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Guest Guthrog
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J'avais aussitôt remarqué en voyant les photos que ton visage était très différent.

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Je te trouvais plus gros au rebond et sec que maintenant ^^.

Oui normal :)

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Le dos commence à pousser : a froid, sans contracter les dorsaux :)

post-2-088841900 1331655152_thumb.jpg

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Guest vitamine_k3v
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ouep le dos rend bien. bonne largeur B)

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gooood job!!!

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Le dos commence à pousser : a froid, sans contracter les dorsaux :)

post-2-088841900 1331655152_thumb.jpg

Bientot tu pourras plagier mon avatar :P

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Pas de suite je pense quand même, on verra l'an prochain ;)

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Guest torkish
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Sympa le tee shirt :P

Sinon, c'est clair que le dos représente là dessus ;)

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Guest DarkTanner
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On voit super bien le V même habiller, en passant super le débardeur , la coupe est nickel

Aller un effort t'y est presque:)

1107856062.JPG

Edited by DarkTanner

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:lol:

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Guest Maxelo
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Hey c'est mon dos ça !!! :P

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Guest Vincent D
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moi je l'ai reconnu

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Guest Maxelo
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Allez phoenix bientôt le même faut manger encore un peu la tes trop maigre lol

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Le même ca ferait trop pour moi quand même ;)

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Guest Maxelo
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Ouai pour beaucoup je pense aussi ^^

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Guest DarkTanner
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+1000 Oui beaucoup trop :blink:

On va pas etre copain ^^

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Guest DarkTanner
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Non j'avoue..c'est trop épai ;)

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Vive la masse :D

Suis trop content de mes photos ! B)

Là je suis à un peu moins de 78kg, pour un peu plus de 40 de bras. Pecs et triceps sont à chaud sur les photos.

Vivement que je puisse reprendre le training serieusement !!

Mode "C'est qui le patron" :D

post-2-095632000 1333370364_thumb.jpg

post-2-050440300 1333370402_thumb.jpg

post-2-033220100 1333370430_thumb.jpg

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ah ouai quand même, la dernière est top!

et le dos tu le bosses un peu? :P

Edited by miaouaf

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Guest vitamine_k3v
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y'a un gros dans le coin ! B)

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Guest Maxelo
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En mode gros pecs sur la première !!!!!!!! Waou

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Guest Vincent D
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Bon à rien, c'est pas moyen , c'est pas décévant, c'est pas nul,

C EST A CHIER !

:lol:

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Guest Vincent D
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Ben vivement que tu matraques les épaules et les cannes.

les cannes je le sais, mais les épaules de profil c'est flagrant.

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Bon à rien, c'est pas moyen , c'est pas décévant, c'est pas nul,

C EST A CHIER !

:lol:

Et sinon plus sérieux ? :lol:

Les pecs je les bosse à 50% depuis 6 mois, donc je suis content. Les épaules, je peux toujours par bosser le latéral :(

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Guest Oujda
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Sacré pecs !

Manque de delto latéral

Continu ;)

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Guest Vincent D
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Et sinon plus sérieux ? :lol:

Les pecs je les bosse à 50% depuis 6 mois, donc je suis content. Les épaules, je peux toujours par bosser le latéral :(

oui je sais bien je disais juste vivement que ;-)

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Pour les pecs les écartés poulies c'est pas possible ?

Autrement pour 78 kg tu n'es pas trop gras mais attention, il faut dépenser toute ton énergie sur les groupes musculaires qui peuvent le supporter. Le grand dorsal par exemple...

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Vive la masse :D

Suis trop content de mes photos ! B)

Là je suis à un peu moins de 78kg, pour un peu plus de 40 de bras. Pecs et triceps sont à chaud sur les photos.

Vivement que je puisse reprendre le training serieusement !!

Mode "C'est qui le patron" :D

post-2-095632000 1333370364_thumb.jpg

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T'es gros !!

C'est cool gros sac, continue ! ;)

Bon à rien, c'est pas moyen , c'est pas décévant, c'est pas nul,

C EST A CHIER !

:lol:

Ca c'est le coaching avec Vincent. Toujours au rendez-vous pour encourager ses élèves. :)

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Guest DarkTanner
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Ouaaaah , énorme B)

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Guest Vincent D
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oui faut que j'aille insulter mina à présent.

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Merci pour les gros, enorme, ... c'est ce que je me suis dit aussi en voyant les tofs et ca fait plaisir, car je m'en rendais pas compte avant :)

Pour les pecs les écartés poulies c'est pas possible ?

Autrement pour 78 kg tu n'es pas trop gras mais attention, il faut dépenser toute ton énergie sur les groupes musculaires qui peuvent le supporter. Le grand dorsal par exemple...

Si c'est possible "en lourd" depuis juste 2-3 semaines.

Et pour le dos, j'y vais à fond dessus depuis plusieurs mois justement :)

Et là c'est reprise des cuisses et des pecs depuis 1 mois, mais je pense pas être à 100% avant encore quelques semaine, je veux essayer d'être prudent pour une fois, pour pas tout (re)gâcher ;)

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Guest max2nimes
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La folie ton physique avec un régime bien hard , tu es dieu grec la B)

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Guest Vincent D
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Bien hard ?

il bouffe comme un goret là !

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Guest max2nimes
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Justement!! après un régime hard il va look énorme :P

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il bouffe comme un goret là !

Je suis loin de bouffer comme un goret, non mais ! <_< <_<

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Guest vitamine_k3v
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c'est pas parce que tu mange avec des couverts que tu te goinffres pas... <_<

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:lol:

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Balaise le boss B)

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Gros pecs sur la dernière dis donc !

Good job :)

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Bien joué ! Malgré la reprise des pecs depuis seulement 1 mois je les trouve très bien. Et les bras bien massif, super ! ;)

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Et ben tu nous fais une bonne PDM a ce que je vois!!

Tres bons resultats

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Ces pecs, ces bras...La PDM commence bien à ce que je vois !

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Guest MinaQC
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Ca te réussit la diète crème brûlée PDM, mon cochon !

Beau travail ! Le rêve: s'empiffrer comme un sale et être aussi peu gras...

Tu me donneras le nom de ton coach, le mien c'est un bon à rien.

oui faut que j'aille insulter mina à présent.

J'attends toujours...et vu l'heure de ton post, je peux affirmer que tu n'en as pas eu le courage. C'est qui l'patron ??? B)

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Balaise le Prof' ;)

Continue t'envoie du lourd B):D

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Merci à tous :)

Ma femme me dit : Ben, oui j'arrete pas de te le dire que t'es gros là !

Moi je le voyais pas :D

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Posted (edited)

Merci à tous :)

Ma femme me dit : Ben, oui j'arrete pas de te le dire que t'es gros là !

Moi je le voyais pas :D

Je prefererais ca perso que la mienne qui n´est pas du tout objective. elle me voit pareil depuis qu´on s´est connu (il y a 4 ans de ca)

J´ai eu des variations de poid de 6, 7 ou 8 kilos mais non, rien a faire je suis toujours pareil

Edited by HDS92

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Guest Heihachiro
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:blink: c'est quoi la taille de tes soutifs???? :lol:

Beau beau boulot Boss

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Guest trencavel
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pecs bras enorme, et le dos bien en v, jolie travail!

tu arrettes qd ta pdm?

qd tu dis bras 40 , c'est au repos ou contracté?

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c'est quoi la taille de tes soutifs????

Sais pas, mais plus gros que ma femme ;)

Les mensuration se prennent toujours à froid et contracté.

Arrêt de la PDMuscle en fin de mois je pense.

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Guest Vincent D
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Putain moi si je bats la mienne je suis heureux !!!!!

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Guest trencavel
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a froid : combien de temps apres la seance?

on contracte pour tous les muscles? faut savoir poser donc! foenix a l occas ca serait bien que nous post une photo de chaque posture pour les mensurations. on pourrait les reprendre pour nos topics photos.

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Guest Jinxxx
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Chapeau bas Boss!

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Merci Jinxx.

Vincent, t'as de la chance ;)

A froid = quelques jours après.

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Guest Vincent D
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Vincent, t'as de la chance ;)

Espèce de gros sale va ^^

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:D

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Putain moi si je bats la mienne je suis heureux !!!!!

(Donc la photo dans motivation femme, c'est "Miss Vincent" ?!?)

Du bon travail Foenix. Surtout en sachant toute les blessures que tu enchaines. Il y en aurais plus d'un qui aurai abandonné. Vraiment super!!

Et j'arrive vraiment pas a te donner d'age aussi :D

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Et j'arrive vraiment pas a te donner d'age aussi

Essaye pour voir, je crais plus rien MarieB m'avait veilli de 5 ans lors du salon ! :angry:

Du bon travail Foenix. Surtout en sachant toute les blessures que tu enchaines. Il y en aurais plus d'un qui aurai abandonné. Vraiment super!!

Merci, c'est pour ça que je suis un Foenix ;)

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Je dirais la trentaine. 35ans max pour moi.

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Guest Vincent D
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(Donc la photo dans motivation femme, c'est "Miss Vincent" ?!?)

quand même lol

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Guest MinaQC
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Y'a moyen que tu vexes le patron, Neoz. Il me semble que je m'étais dit qu'il était pas si vieux que ça finalement quand on avait parlé âge autour d'une crème brûlée...:-P :-P

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Je vais bientôt faire 32 :( :(

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32

42

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Guest Rapido
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Mdr merci Blube on comprend mieux d'un coup :)

Et sympa les dernières photo, j'aime beaucoup celle en mode patron lol. Super les pecs.

Par contre l'épaule, tu as une tendinite non ??

Edited by Rapido

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Enfoiré blube ! :angry:

Une bursite à l'épaule.

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Guest Vincent D
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putain 1 an de plus que moi ?

Et bé je suis bien conservé par rapport à certains lol

C'est le fait de faire des gosses, vous prenez 10 ans MDR

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C'est les joues de hamster, ca rajeuni :D

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Guest Vincent D
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pas de bol c'est au contraire les joues creuses qui me rajeunissent DTC ^^

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C'est les joues de hamster, ca rajeuni :D

tout à fait d'accord!

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Guest Vincent D
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non non je fais plus jeune en sèche ^^

131.jpg

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non non je fais plus jeune en sèche ^^

131.jpg

Purée, la différence ! :o

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non non je fais plus jeune en sèche ^^

c'est le marcel à bande rose qui fait jeune :P

sinon oui tu fais plus jeune à droite, c'est sur!

Edited by miaouaf

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Moi en sèche on dirait que j'ai 40ans !

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Guest MinaQC
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c'est le marcel à bande rose qui fait jeune :P

+ 1

Décidemment, tu vois la vie en rose mon cochon (pouet pouet) !

Ben je suis pas d'accord moi. M'enfin bon, si tout le monde te le dit...

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Guest Vincent D
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Moi en sèche on dirait que j'ai 40ans !

et en ce moment on t'en donne 38 ^^

ça fait que 2 ans de battement lol

Moi c'est presque 10 ans parfois ;-)

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Connard :angry:

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Guest Vincent D
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vi ^^

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Tu es bien gros mec B)

Je suis venu voir si les filles avait bien progressé :P mais j'en profite aussi pour t'encourager

à plus

;)

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Merci mec :)

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