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DaDouHD

prendre un complement alimentaire ?

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Salut a toi !

J'ai commencé a faire de la muscu je fesais 50kilo.

Voila je fais 1m65 et je fais 57kilo aprés avoir longtemps stabilisé a 55,5kilo j'avais décidé de prend un complement alimentaire (serious mass) , jai pris du poid mais aussi un peut de graisse. Et la impossible de reprendre du poid j'aimerai refaire une cure de se produit mais aprés comment perdre cette graisse pour cete été ? pensez vous que je devrai refaire une cure ?

merci pour vos reponse

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Whey Native AM Nutrition


Pour prendre de la masse (musculaire), il faut savoir faire un sacrifice et prendre aussi un peu de graisse. Si ce produit te permet de prendre du muscle et un peu de graisse (et pas uniquement de la graisse...), alors continue de le prendre. Il faudra faire une sèche ensuite.

Regarde dans cette même section, il y a moult sujets qui en parlent.

Cependant les gainers ne sont pas les meilleurs produits qui existent. Regarde aussi du côté des protéines et des bcaa, ça peut t'aider aussi bien, voire même mieux.

@+

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les proteines jen prend depuis le début de ma musculation la ma aidé c'est vrai mais sa na pas donné les même résultat!

Je pense que je fais refaire une dernière cure aprés je passerai qu'au proteine !

enfin si ya d'autre avis :mrgreen:

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ton approche est mauvaise

la seule "cure" dont tu as besoin pour perdre du gras, c'est moins de calories ingérées et/ou davantage de sport pour brûler

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    1. Flocons d'avoine AMN



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    1. Message automatique aux débutants :

      Le but du forum n'est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n'est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

      Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétement LE GUIDE DU DEBUTANT et avoir utilisé la fonction RECHERCHE. En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

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