Frédéric Delavier : informations sur cet auteur


Frédéric Delavier est un auteur de livres de musculation très connus. Il a notamment écrit le ''Guide des mouvements de musculation'', un livre donnant le détail de plusieurs centaines d'exercices. Delavier est une référence dans le monde de la musculation Française.


Frédéric Delavier est l'auteur de plusieurs livres de musculation, dont le célèbre ''Guide des mouvements de musculation'' ou la non moins célèbre ''méthode Delavier 1 & 2''.

Ces livres, qui sont régulièrement mis à jour et re-publiés, sont de véritables bibles de l'entraînement de musculation.

Frédéric Delavier était aussi journaliste au magazine ''Le monde du muscle''. La grande qualité de ses interventions vient bien entendu de son expérience dans le domaine de la fonte, mais aussi par la qualité graphique de ses dessins anatomiques écorchés (où les muscles sont visibles fibre par fibre).

Il est aussi co-auteur de nombreux ouvrages de musculation sur l'entraînement, la nutrition et la supplémentation, avec M.Gundill.

Guide pour débuter en musculation

Livres et DVD de musculation

Méthode Delavier

Interview : Méthode Delavier

Suite à la sortie de la méthode Delavier, nous avons réalisé une interview des deux auteurs (Michael Gundill et Frédéric Delavier), qui nous parlent de cette méthode, des deux suites prévues, et nous ...

Guide des compléments alimentaires pour maigrir

Guide des compléments alimentaires pour maigrir

Le  Guide des compléments alimentaires pour maigrir  est un ouvrage de référence écrit par deux auteurs reconnus dans le monde de la musculation francophone : F.Delavier et M.Gundill. Ce livre fait un ...

Apprendre anatomie musculaire fonctionnelle

Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle

Interview (texte podcast) de Michael Gundill, coauteur avec Frédéric Delavier du livre Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle .

A qui s'adresse cette méthode de musculation ?

La méthode Delavier s'adresse principalement à ceux qui débutent et/ou qui s'entraînent à domicile. Mais ce n'est pas tout, les pratiquants expérimentés pourront aussi trouver des points intéressants, ...

Frédéric Delavier 2

Frédéric Delavier 2

La méthode Delavier 2 est un nouveau livre de référence dans le monde de la musculation. Faisant suite à la méthode Delavier 1, ce livre innove par son approche anatomique et bio-mécanique de chaque m ...

Methode delavier 2

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