Les livres de la Frédéric Delavier
La Méthode Devalier 1 et 2 sont deux ouvrages de référence sur la musculation : apprendre à entrainer chaque muscle, informations sur les exercices, programmes d'entrainement, ...
Vous ne connaissez pas ? Vous n’avez pas acheté encore les 2 tomes de cette méthode ? Vous devriez ! Les voici :
La Frédéric Delavier de musculation chez soi
Le déclencheur de la célébrité des auteurs Frédéric Delavier et Michael Gundill, est très certainement ce best-seller, multi-traduit, servant de bible à bon nombre de pratiquants de la musculation à domicile, aussi appelé Frédéric Delavier 1.
Plus de 200 exercices et 50 programmes agrémentés de sublimes dessins vous aideront à mieux vous entraîner en fonction de vos objectifs.
Que dire de plus ? Seulement que si vous ne l’avez pas, vous avez fauté !
=> Cliquer ici pour acheter le livre La Methode Delavier de musculation chez soi
=> En savoir plus avec notre interview des deux auteurs pour la Frédéric Delavier 1.
La méthode Delavier de musculation, volume 2
Vous avez aimé la méthode Delavier 1 ? Vous adorerez ce second volume.
Tellement plébiscitée qu’elle a acquis un petit nom : la méthode Delavier.
Ce livre utilise une approche révolutionnaire (approche anatomique et morphologique) pour décrire les exercices et la personnalisation de ces derniers à VOTRE morphologie.
Vous voulez éviter les blessures ? Vous voulez progresser à coup sûr ? Achetez la Frédéric Delavier 2, vous ne serez pas déçus.
Plus qu’un livre, cet ouvrage est le guide d’un très grand nombre de pratiquants qui progressent régulièrement et sans blessures. Si vous ne l’avez pas, c’est certainement que vous étiez en vacances sur mars depuis quelques années.
=> Cliquer ici pour acheter le livre La méthode Delavier de musculation, volume 2
=> En savoir plus avec notre interview des deux auteurs pour la Frédéric Delavier 2.
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