Nikki Blackketter : athlète bikini et youtubeuse

Nikki Blackketter est une femme multi-poste dans le domaine du fitness et de la musculation : athlète bikini, coach personnel, ambassadrice de marques, Fitness Model … venez découvrir comment Nikki en est arrivé là et quel entrainement elle suit.

Par : Foenix - Fondateur de AM , le 22/04/2016

Difficile de faire plus complet en terme d'activités pour Nikki Blackketter. En effet, Nikki touche à tout ce qui gravite autour de la musculation et du fitness (coach, athlète, ambassadrice, youtubeuse, modèle). C'est un exemple à suivre pour beaucoup de personnes.

Présentation de Nikki Blackketter

Nikki Blacketter est âgée de 25 ans et réside à Houston au Texas. Elle aime faire de la musculation, aller à la plage et à la piscine, lire des romans de science-fiction, écrire, jouer à des jeux vidéo, les périodes de Noël, le Starbucks, cuisiner, le Yoga, avoir la tête à l’envers, rire et être heureuse !
Elle aime aussi voyager et regarder des séries comme Arrow, Flash, Game of Thrones.
Nikki est donc une personne comme vous et moi. Mais comment est-elle devenue cette emblème du fitness ?
À 18 ans, elle faisait la fête non stop, allant en cours avec la gueule de bois. La musculation ne l’intéressait pas, elle pensait ressembler à un homme en pratiquant. Puis un jour, elle découvre des modèles du fitness et de la musculation comme Jamie Eason. Elle décide alors d’essayer et se porte de passion pour cette nouvelle pratique sportive dont elle devient totalement accro !
Nikki trouve sa motivation sur les réseaux sociaux où elle ne souhaite décevoir personne, être un modèle de fitness est un travail quotidien !
Elle participe aussi à diverses compétitions en catégorie Bikini.

Elle prouve que l’on peut vivre une vie amusante, avoir une vie saine, manger des aliments variés et rester en forme en même temps !

Alimentation de Nikki Blackketter

Son plat préféré est le petit déjeuner. Peu importe de quoi il se compose, c'est le moment qu'elle préfère pour manger.
Elle pratique le régime flexible « IIFYM ».

Entrainement de Nikki Blackketter

Les premières années, Nikki s’est concentrée sur la construction d’une base physique solide. Maintenant, elle fait beaucoup d’isolements pour les jambes et les fessiers. Elle rajoute des séances de cardio quand elle sent que physiquement elle en a besoin, et adore la pliométrie pour garder un bon rythme cardiaque.

Routine :