Peut-on prendre du gainer sans faire de sport ?


Il n'y a pas que les sportifs qui ont du mal à prendre du poids. Les sédentaires aussi peuvent bénéficier des avantages de ce type de complément alimentaire.


gainer sans sport?

A qui s'adresse les gainers ? Le weight gainer est un complément alimentaire qui est majoritairement utilisé par les sportifs, afin de pouvoir disposer d'un bon apport en nutriment, aussi bien pour supporter les séances et donc que le corps ait assez d'énergie, que pour favoriser la prise de muscle ou de graisse pour obtenir une masse importante.

Cependant, rien n'empêche les non sportifs d'utiliser le weight gainer pour leurs propres objectifs en termes de poids. Certaines personnes qui ne pratiquent pas la musculation ont beaucoup de mal à grossir, et cela entraîne des complexes importants et une certaine faiblesse. Pourtant c'est souvent une simple histoire d'équilibre entre l'alimentation et la dépense ! C'est ainsi que l'on peut se retrouver à absorber ce type de complément même sans pratique d'activité sportive comme la musculation.

Un bon moyen de grossir


L'avantage du weight gainer, c'est qu'il est très énergétique pour une faible quantité d'aliments. Ainsi, on peut augmenter considérablement les quantités d'énergie absorbées sans avoir à se forcer à avaler des quantités importantes de nourriture.

Sachez néanmoins que le weight gainer a d'autres alternatives qui sont parfois un peu plus adaptées. Vous avez d'ailleurs l'équivalent en pharmacie et parapharmacie. La grande différence entre le substitut de repas en pharmacie et le weight gainer sportif se situe dans le prix : la concurrence étant faible en pharmacie, les prix sont très élevés, trop pour le service apporté (puisque souvent remboursé par la sécurité sociale pour certaines pathologies).

Ainsi, vous pouvez prendre du gainer sans faire de sport à condition que vous ayez une alimentation prenant en compte cette information.


On en parle sur le forum : Les Gainers, C'est Pour Qui ?  

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