Les pathologies de l'épaule


Les blessures à l'épaule sont nombreuses, les plus fréquentes étant toutes les formes de tendinites ou tendinopathie. Plusieurs facteurs peuvent expliquer leur survenue, des facteurs physiologiques (déséquilibre postural, mouvements mal exécutés, ...), mais aussi alimentaires (déséquilibre acido-basique).




Les blessures à l’épaule peuvent revêtir des manifestations différentes et plus ou moins invalidantes. Nous vous proposons de faire le tour des principales affections bien souvent regroupées sous l’expression de «périarthrite scapulo-humérale». Mais pour améliorer votre entrainement des épaules et éviter les blessures, rien ne vaut un bon entrainement des épaules, à savoir un bon échauffement, des exercices judicieusement choisis et parfaitement réalisés et des étirements pour bien terminer.

Mais ce terme générique peut prêter à confusion à la lecture d’un compte rendu médical. En effet, le patient confond souvent périarthrite et arthrose. Le terme généralement employé dans le langage courant est plutôt «tendinite» ou «tendinopathie».

Cet article a pour but de vous en expliquer les causes de déclenchement les plus fréquentes (conflit sous-acromial, déséquilibre postural, instabilité de l'épaule, ….)

Car comme vous pourrez le voir dans ce dossier, il n'y a pas une seule tendinite, mais plusieurs types de tendinites possibles sur les épaules et plusieurs explications différentes pour leur survenue. Savoir quel est le type tendinite dont on souffre peut être utile pour adapter les soins en conséquence.

En effet, on ne soigne pas une tendinite calcifiante comme une bursite ou une capsulite rétractile. Dans le premier cas, il est bien souvent préférable de ne rien faire alors que la capsulite peut être traitée à l'aide de séances de kinésithérapie.

A noter qu'en plus des facteurs physiologiques, il existe des facteurs externes pouvant influencer le développement d'une blessure à l'épaule, comme l'alimentation par exemple. Ce dernier facteur, bien que souvent négligé, est pourtant très fréquent, à cause des modes alimentaires modernes. De plus, il frappe tout particulièrement les sportifs qui absorbent des quantités importantes de protéines, source d'acidification du corps.

Mais, et même si les tendinites sont les pathologies les plus fréquentes pour les épaules, il en existe d'autres, comme par exemple la luxation, l'entorse, ou encore l'arthrose.


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